成人免费看吃奶视频网站-欧美怡春院一区二区三区-久久久国产一区二区三区-裸体女人高潮毛片

當(dāng)前位置： 首頁 > 足球 > 西甲

使用彈力帶！西媒：巴薩通過新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%

2025-03-23 21:05:36

播報(bào)3月23每日電訊 西班牙媒體relevo報(bào)道，巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法，使球隊(duì)傷病減少50%。

西媒表示，巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系，用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團(tuán)隊(duì)，不干涉他們的工作，結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。

專家解釋，該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域，而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，因?yàn)榧词股砀唧w重相同，不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù)，教練可以分析每塊肌肉的收縮能力，確定哪些區(qū)域需要加強(qiáng)。

足球 西甲 巴塞羅那

最新資訊